طرز تهیه سیب زمینی برشته تورنادو

تاریخ انتشار 1400-07-01 کد مطلب : 23 زمان مطالعه : 3 دقیقه

این سیب زمینی برشته و بسیار خوشمزه که شکل زیبایی نیز دارد و می توانید درکنار غذای اصلی یابه عنوان میان وعده ای لذیذ آن را تهیه و سرو کنید

این سیب زمینی برشته و بسیار خوشمزه که شکل زیبایی نیز دارد و می توانید درکنار غذای اصلی یابه عنوان میان وعده ای لذیذ آن را تهیه و سرو کنید. برای تهیه یسیب زمینی برشته با ما در خورتاو دات کام همراه باشید.مواد لازم سیب زمینی برشته۲ عدد سیب زمینی متوسط۴ قاشق غذاخوری کره آب شده۱ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده نصف قاشق چایخوریفلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری پودر سیر ۱ قاشق غذاخوریپاپریکا۱ قاشق چایخوری نمک جعفری خرد شده برای تزئینطرز تهیه سیب زمینی برشته:– فر رابا دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.سیب زمینی های سفید را با دقت بشوئید و سپس درونهر کدام از آنها یک عدد سیخ چوبی قرار دهید.-با استفاده از یک چاقوی تیز و نازک برش هایمورب و دایره وارروی سیب زمینی ها ایجاد کنید.-خیلی آرام سیب زمینی را بکشید تا بدون پاره شدن،حالتی مارپیچی به خودبگیرند.-کره را ذوب کرده و روی تمام سطح سیب زمینی ها بمالید.در یک کاسهمتوسط، پنیر پارمسان، فلفل سیاه، پودرسیر، پاپریکا و نمک را با یکدیگر مخلوط نمایید.سیخ های سیب زمینی راروی کاسه بگذارید و از مخلوط درون کاسهروی تمام سطح آنها بپاشید.-کف سینی فر یک لایه ورقه روغنیگذاشته و سیب زمینی ها را روی آن بچینید.-سینیرا به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه درون فرقرار دهید تا سیب زمینی ها کاملا برشته و طلایی شوند.-در آخر با استفاده ازجعفری خرد شده آنهارا تزئین و سرو نمایید.سیب زمینی برشتهخواص و مضرات سیب زمینیدرمان آسم:سیب زمینی به دلیل خواصی که دارد می تواند برای درمان گرفتگی بینی ، نایژه و ریه موثر باشد و برای بهبود آسمکاربرد دارد.سلامت سیستم گوارش:سیب زمینی به دلیل اینکه کربوهیدرات فراوان دارد و چربی و پروتئین آن بسیار ناچیز است دلیل خوبی برای مصرف میباشد. چرا که باعث می شود هضم غذا به درستی انجام شود. سعی کنید سیب زمینی را به مقدار زیاد در طول هفتهمصرف نکنید.رفع تیرگی دور چشم:سیب زمینی دارای خواصی می باشد که باعث رفع تیرگی دور چشم می شود. شما می توانید به کمک سیب زمینیبه طور مستقیم ناحیه تیره دور چشم را رفع کنید. برای این کار یک سیب زمینی را پوست بکنید و آن را خرد کنیدقطعاتسیب زمینی را در یک پارچه قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی قسمت های تیره دور چشم قرار دهید. بعد از گذشتمدتی این قسمت را با آب گرم شستشو دهید. می توانید این کار را به صورت منظم انجام دهیدخواص سیب زمینیدرمان التهاب مفاصل:سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن ، منیزیم ، زینک و ویتامین ب کمپلکس می باشد که باعث می شود تا برای التهاب مفاصلبسیار مفید باشد. آب سیب زمینی را می توانید به صورت موضعی بر روی مفاصل خود قرار دهید تا درد آن تسکین پیدا کند.کاهش اشتهای کاذب:سیب زمینی شاخص گلیسمی کمی دارد و به همین علت احساس سیری به شما دست می دهد. کربوهیدرات هایپیچیده موجود در سیب زمینی بسیار کندتر از سایر مواد غذایی شیرین تجزیه می شود و شما احساس سیری زیادیخواهید داشت. مواد مغذی موجود در سیب زمینی باعث می شود تا اشتهای کاذب شما از بین برود.روزیاتود – عصر ایران